Atelier Bien-Etre
45 minutes de rires, de joie et de bonheur
L'Atelier Bien-Etre va beaucoup plus loin que l'Atelier Découverte en vous proposant une séance complète de 45 mn sur Zoom avec 20 exercices de rires ponctués par des moments de respiration abdominale. Cet Atelier se termine par une méditation relaxante et un debriefing. Chaque participant pourra sans retenue, ni jugement exprimer son ressenti. C'est la séance "type" de Yoga du Rire. L'animateur vous guide pas-à-pas vers un état de bien-être et de sérénité.
